Jeśli zmagasz się z:

• silnymi emocjami lub uporczywymi nastrojami, które wpływają na Twoją codzienność, takich jak smutek, lęk, niepokój.
• depresją bądź pogorszeniem nastroju,
• natrętnymi myślami, które przejmują kontrolę i utrudniają odpoczynek.
• trudnością komunikacyjną w relacjach, powtarzających się schematów zachowań.

• konfliktami lub nieporozumieniami w rodzinie.
• permanentnym stresem,
• zaburzeniami odżywiania
• kryzysami np. rozstanie, kryzys zawodowy.

Konsultacja psychologiczna - 180 zł

konsultacja  online

Oferta dla osób, które nie mają możliwości odbycia spotkania bezpośrednio w gabinecie. Badania pokazują, że konsultacja online jest również skuteczną metodą radzenia sobie z problemami. Spotkania odbywają się na platformie skype. Poprzez Skype podejmę z Tobą rozmowę dotyczącą Twoich trudności i problemów, które przeżywasz w danym momencie.

Konsultacja psychologiczna online - 160 zł

terapia par

• poprawa satysfakcji w relacji,
• niechęć do relacji, brak komunikacji,
• kryzys
• nowa sytuacja bądź rola życiowa
• wiele nieporozumień, brak “wspólnego języka”
• zdrada,
• wątpliwości, niepewność w relacji.

Konsultacja psychologiczna dla par - 190 zł

terapia rodzinna

• problemy rodziców wpływają na pozostałych członków rodziny,
• członek rodziny choruje,
• kryzys, destabilizacja,
• problemy wychowawcze,
• brak więzi emocjonalnych,
• kłótnie, wybuchy złości,
• trudności w komunikacji.

Konsultacja psychologiczna dla rodzin - 190 zł

coaching

Coaching to profesjonalna relacja między klientem i specjalistą, jednak istotne jest to, że to klient jest specjalistą.

Klient najlepiej zna swoje zasoby, możliwości i wiedzę. Coach ma za zadanie pomóc odkryć siebie bardziej, poznać swoje mocne i słabe strony, pokazać sprawę z różnych perspektyw, aby podjąć najbardziej efektywne działanie.                       

Coaching - 180 zł

poradnictwo
żywieniowe

• Zmagasz się z kompulsywnym objadaniem?
• Obsesyjnie liczysz kalorie?
• Stosujesz głodówki?

Poradnictwo żywieniowe ma za zadanie pokazać Ci, w jakich schematach funkcjonujesz. Dlaczego waga stała się wyznacznikiem pewności siebie, a ilość jedzenia wpływa na Twoje samopoczucie. Na spotkaniach nauczysz się wyznaczać sobie odpowiednią kaloryke, poznasz źródła emocjonalnego sięgania po jedzenie, wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Relacja z jedzeniem to również relacja, o którą trzeba dbać.

Poradnictwo żywieniowe - 150 zł

psychoedukacja

Polega ona na poszerzaniu wiedzy psychologicznej, ale także budowaniu samoświadomości.

To spotkania mające na celu promowanie świadomości i postawy prozdrowotnej. Spotkania dostarczają narzędzi do radzenia sobie z obecną sytuacją np. chorobą, zmieniamy zachowania i wzmacniamy nastawienie względem różnych życiowych sytuacji. Rozwijamy umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami i uczymy się identyfikować i eksplorować uczucia związane z sytuacjami życiowymi.

Psychoedukacja - 150 zł